立秋过后，立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理？

　　第一，要按照医生的年人j9要求，规律用药，何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平，及时看门诊复查，危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令j9

　　第二，理运注意保持健康的立秋过后生活习惯，包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠，何加不吸烟，强心限制喝酒，不要久坐等。

　　夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？

　　运动要讲科学，安全第一。

　　暑天运动，一定要做好三件事。第一，不要在烈日下长时间运动或者行走，最好寻找一些阴凉的地方行走。第二，要注意补水补液。第三，如果出现了中暑或者休克，或者有一些前兆，比如出现了燥热或者有胸闷的感觉，除了补水补液，还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水，或者将冰袋放到颈部，这样能快速降低头部的温度，缓解不适感。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·广东2025年重大节假日和春运高峰期间，这类车不能上高速
• ·全国政协机关向芦山地震灾区捐款63万余元
• ·雅安法院积极开展抗震救灾工作
• ·提高监督检查水平 实现廉洁救灾阳光重建
• ·太平财险雅安市中心支公司诚信“3·15” 我们在行动
• ·第九天：受灾群众自力更生搭板房
• ·雨天行车需谨严，飞腾车速是关键
• ·今日12时起，梅州停止防汛Ⅳ级应急照应
• ·今年三季度末我国金融业机构总资产为489.15万亿元
• ·雅安法院积极开展抗震救灾工作
• ·带着感情开展群众工作 反映群众诉求 解决群众问题
• ·梅州举行“智造当家 技改后行”技改效率企业专题行动
• ·菲向非法“坐滩”仁爱礁军舰运补 中国海警询问确认并全程监管
• ·让低碳环保成为全夷易近行动！我市睁开节能张扬周以及低碳日张扬行动
• ·雅中高三已复课 明天将全面复课
• ·雨城民兵成功营救高山上的四位老人